如果您发现自己同时购买了医疗保险和社保（其中社保通常已包含医疗保险部分），产生了重复参保的情况，您可以根据以下建议来处理：
首先，您需要明确重复参保的定义和类型。重复参保是指同一参保人重复参加同一基本医疗保险制度或重复参加不同基本医疗保险制度。这包括制度内重复参保（如同时参加两地及以上职工医保）和跨制度重复参保（如同时参加职工医保和城乡居民医保）。
针对您的具体情况，您可以按照以下步骤操作：
确认参保状态：
- 检查您的医疗保险和社保的具体参保情况，包括参保地、参保类型等。
- 确定是否存在重复缴费或同时参加多种医保的情况。
选择保留的参保关系：
- 根据医保政策规定，重复参保人员仅可选择保留一个有效参保关系。
- 如果您同时参加了职工医保和城乡居民医保，且已连续参加职工医保一年以上，原则上应保留职工医保参保关系。
- 如果您是在不同地方参加了同一种医保（如职工医保或城乡居民医保），原则上应保留现就业地或常住地的参保关系。
办理停保手续：
- 对于需要终止的参保关系，您需要前往原参保地的医保经办机构办理“暂停”手续。
- 如果是在单位参加的职工医保，需要由原参保单位办理停保手续。
处理退费问题：
- 如果您在未进入待遇享受期前因重复缴费等原因需要退费，可以在终止相关居民医保参保关系的同时，依申请为个人办理退费。
- 但请注意，待遇享受期开始后，暂停居民医保参保关系的，个人缴费不再退回。
最后，建议您在办理过程中咨询当地医保经办机构或社保部门，以确保您的操作符合当地政策规定，并避免不必要的麻烦。同时，也建议您未来在参保时仔细核对个人信息和参保情况，避免再次出现重复参保的情况。