如果您先参加了个人养老保险（通常指的是城乡居民养老保险），之后又参加了职工保险（城镇职工基本养老保险），那么您可能会面临两种养老保险制度的衔接问题。对此，我国有明确的政策规定，即《城乡养老保险制度衔接暂行办法》（人社部发〔2014〕17号）来指导如何处理这种情况。

首先，您需要明确的是，同时缴纳城乡居民养老保险和城镇职工养老保险是不能同时享受两种待遇的。根据政策，当您达到城镇职工养老保险规定的法定退休年龄时，您需要根据您的城镇职工养老保险缴费年限来决定如何衔接两种保险。

1. 如果您的城镇职工养老保险缴费年限满15年（含延长缴费至15年）：

   • 您可以申请从城乡居民养老保险转入城镇职工养老保险。
   • 转移时，您的个人账户储存额将全部转移，并合并累计计算。
   • 您将按照城镇职工基本养老保险办法计发相应待遇。
   • 请注意，从城乡居民养老保险转移至城镇职工养老保险，其参加城乡居民养老保险的缴费年限不折算为城镇职工养老保险缴费年限。

2. 如果您的城镇职工养老保险缴费年限不满15年：

   • 您可以申请从城镇职工养老保险转入城乡居民养老保险。
   • 同样，转移时您的个人账户储存额也将全部转移，并合并累计计算。
   • 您参加城镇职工养老保险的缴费年限将合并累加计算为城乡居民养老保险的缴费年限。
   • 待您达到城乡居民基本养老保险规定的待遇领取条件时，将按照城乡居民基本养老保险办法计发相应待遇。

综上所述，您可以根据自己的实际情况选择适合自己的养老保险制度，并在达到法定退休年龄时申请将两种养老保险进行转移衔接。如果您在办理过程中遇到任何问题或需要进一步的咨询，建议联系当地社保部门或专业社保服务机构以获取更详细的指导和帮助。