1975年出生的个体需要缴纳的社保年限，并不直接由出生年份决定，而是受到多种因素的影响，包括性别、退休政策以及个人选择等。以下是对这一问题的详细解答：
一、社保缴纳年限的基本要求
首先，无论出生年份如何，社保缴纳年限的基本要求是满足最低缴费年限。对于1975年出生的个体来说，根据目前的政策，最低缴费年限通常为15年。这是领取养老金的基本条件之一。
二、退休政策对社保缴纳年限的影响
女职工：
- 原法定退休年龄为50周岁，但根据延迟退休政策，1975年出生的女职工退休时间会有所延迟。具体延迟月数根据出生月份而定，从1个月到6个月不等。
- 延迟退休政策实施后，女职工的法定退休时间将分布在2025年至2026年之间，具体取决于出生月份和弹性选择。
男职工：
- 原法定退休年龄为60周岁，但同样受到延迟退休政策的影响。对于1975年出生的男职工，改革后的法定退休年龄大约在62岁7个月至62岁9个月之间，具体也取决于出生月份。
- 相应的退休时间将分布在2037年至2038年之间。
三、弹性退休政策
- 提前退休：满足最低缴费年限（15年）后，职工可以自愿选择提前退休，但不得早于原法定年龄（即50周岁或60周岁，视性别而定）。
- 延迟退休：经单位同意后，职工可以选择延迟退休，最长可延后3年（公务员、国企管理人员除外）。
四、特殊群体的限制
- 公务员和国企管理人员无法选择弹性延迟退休。
- 灵活就业人员可以自由选择退休时间，但需符合年龄和缴费条件。
五、结论
综上所述，1975年出生的个体需要缴纳的社保年限至少为15年，以满足领取养老金的基本条件。然而，实际的退休时间和社保缴纳年限可能会受到延迟退休政策、弹性退休选择以及个人工作性质等多种因素的影响。因此，建议根据个人情况、政策变化以及未来规划来合理安排社保缴纳和退休计划。如有疑问，建议咨询当地社保部门以获取更准确的信息和建议。