一般情况下，培训机构交费了没上课是可以要求退费的。下面我从几个方面来详细解释这个问题：

1. 合同关系与退费权利：

   • 当你向培训机构交费后，双方之间就形成了教育培训服务合同关系。如果你尚未接受任何课程服务，意味着培训机构尚未履行其合同主要义务。
   • 根据《民法典》的相关规定，依法成立的合同受法律保护，双方应按约定履行义务。若学员不想继续学习，属于违约行为，但可与培训机构协商退费。

2. 退费的具体情况：

   • 合同有约定：如果双方签订的合同中有关于退费的明确条款，比如未上课可退全款或按一定比例退还等，应按照合同执行。
   • 合同无约定：若合同未明确约定退费事宜，你可以基于公平原则和未接受服务的事实，要求培训机构退还相应费用。培训机构可能会以已为课程开展做了前期准备工作为由，主张扣除一定合理费用，但该费用扣除需有合理依据且应提前向你说明。

3. 退费的协商与维权：

   • 首先，建议与培训机构进行协商，明确退费意愿和理由，争取和平解决。
   • 如果协商无果，你可以收集合同、付款凭证等相关证据，向消费者协会投诉，借助其力量协调处理。
   • 若仍无法解决，你可以通过法律途径，如向法院提起诉讼来维护自身合法权益，要求培训机构退还剩余费用。

综上所述，培训机构交费了没上课通常是可以要求退费的，但具体退费金额和方式需根据合同约定和实际情况来协商确定。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。