外省社保转回本省的流程可以通过线上方式便捷地完成，以下是详细的步骤和注意事项：

一、线上办理流程

1. 准备工作

• 下载应用：首先，您需要下载“掌上12333”手机APP，这是进行社保关系转移的主要平台。
• 了解政策：在办理前，建议了解相关的社保转移政策，确保自己符合转移条件。

2. 提交申请

• 进入模块：打开“掌上12333”APP后，找到并进入“养老保险”模块下的“企业职工养老保险关系转移申请”。
• 填写信息：在申请页面，您需要填写个人信息，包括姓名、身份证号等，并选择转入地社会保险经办机构和转出地社会保险转出机构。
• 上传资料：根据要求，上传有效的身份证或户口簿扫描件作为身份验证。
• 提交申请：确认所有信息无误后，提交转移申请。

3. 关注进度

• 查询进度：提交申请后，您可以在APP内关注转移申请的办理进度。通常，后续转移接续业务会由两地社保机构对接办理。
• 等待结果：等待社保机构完成转移手续，并关注个人账户的变动情况。

二、注意事项

• 确保信息准确：在填写申请信息时，请务必确保所有信息的准确性，以免影响转移手续的办理。
• 关注政策变动：社保政策可能会根据国家和地方的规定进行调整，建议在办理前再次确认相关政策。
• 保持通讯畅通：在办理过程中，社保机构可能会通过电话或短信与您联系，请确保您的联系方式畅通无阻。

三、其他办理方式

除了通过“掌上12333”APP办理外，您还可以选择在国家社会保险公共服务平台、人力资源社会保障政务服务平台等线上渠道进行办理。这些平台同样提供了便捷的社保关系转移服务。

总的来说，外省社保转回本省的流程已经变得相对简单和便捷。通过线上方式，您可以足不出户地完成转移申请，并随时关注办理进度。希望以上信息能对您有所帮助！