劳动监察投诉是劳动者维护自身合法权益的重要途径，以下为您详细介绍劳动监察投诉的多种方式及具体规定：

一、投诉方式

1. 书信投诉

• 您可以通过书信的形式，将投诉内容详细撰写后，邮寄至当地劳动保障监察机构。书信中请务必注明您的姓名、联系方式、投诉事项、事实及理由，并附上相关证据材料。

2. 电子邮件投诉

• 将投诉内容以电子邮件的形式发送至劳动保障监察机构的指定邮箱。同样，邮件中需包含您的个人信息、投诉事项及证据材料。

3. 传真投诉

• 通过传真机将投诉文书传送至劳动保障监察机构。请确保传真内容清晰、完整，并附上您的联系方式以便后续联系。

4. 电话投诉

• 您可以直接拨打劳动保障监察机构的投诉电话进行投诉。例如，全国统一的人力资源社会保障公共服务热线12333，或当地政府服务热线12345，以及各地人力资源和社会保障局劳动保障监察综合执法大队的热线电话。

5. 走访投诉

• 您还可以亲自前往劳动保障监察机构的办公地点进行走访投诉。在窗口，您可以向工作人员详细陈述投诉事项，并提交相关证据材料。

6. 网上投诉

• 随着互联网的发展，许多地区还提供了网上投诉平台。例如，全国根治欠薪线索反映平台、各地劳动监察投诉举报平台等。您只需登录平台，按照提示填写投诉信息并提交即可。

二、投诉规定

• 根据《劳动保障监察条例》第九条，任何组织或个人对违反劳动保障法律、法规及规章的行为，都有权向劳动保障行政部门举报。劳动者认为用人单位侵犯其劳动保障合法权益的，有权向劳动保障行政部门投诉。
• 劳动保障监察机构有义务为举报投诉人保密，并对举报属实、为查处重大违反劳动保障法律、法规或规章的行为提供主要线索和证据的举报人给予奖励。
• 投诉人向劳动监察机构投诉时，应当递交投诉文书。书写投诉文书确有困难的，可以口头投诉，由接待人员记入笔录，并由投诉人签字或盖章。

综上所述，劳动者在维护自身合法权益时，可以根据实际情况选择适合的投诉方式，并按照相关规定提交投诉材料。劳动保障监察机构将依法处理您的投诉，并保护您的合法权益。