首先，吃坏东西导致呕吐但吐不出来，这可能涉及食品安全问题引发的身体不适或食物中毒。从法律角度来看，如果这种情况是由于食品质量问题导致的，你可能有权向食品生产者或销售者追究法律责任。不过，在采取任何法律行动之前，重要的是先关注你的健康状况。
健康建议：
- 立即就医：如果呕吐感持续且伴随其他症状（如腹痛、腹泻、发热等），建议立即就医，以便得到专业的医疗诊断和治疗。
- 保留证据：如果可能，保留导致你不适的食品样本、包装、购买凭证等，这些可能在后续的法律程序中作为证据使用。
法律建议：
- 确认食品来源：回顾并确认导致你不适的食品是在哪里购买的，以及是否有明确的食品生产者或销售者信息。
- 了解相关法律法规：根据《中华人民共和国食品安全法》，食品生产者或销售者应当对其生产的食品的安全性负责。如果食品存在质量问题导致消费者损害，消费者有权要求赔偿。
- 与商家沟通：在确认食品来源后，可以尝试与商家沟通，说明情况并要求赔偿。如果商家同意赔偿，可以协商具体的赔偿方案。
- 寻求法律援助：如果商家拒绝赔偿或协商无果，你可以考虑寻求法律援助，通过法律途径维护自己的权益。在这种情况下，你可以向我（王泉律师）咨询具体的法律问题和诉讼策略。
总之，吃坏东西导致呕吐但吐不出来是一个需要关注的问题，首先应立即就医确保健康。同时，如果这种情况是由于食品质量问题导致的，你也有权通过法律途径维护自己的权益。在这个过程中，保留证据、了解相关法律法规、与商家沟通以及寻求法律援助都是重要的步骤。