厂里扣了社保但没办社保卡，您可以按照以下步骤来处理：

首先，您需要确认是否已经扣除了社保费用并且确实没有收到社保卡。这可以通过查询您的社保缴费记录或联系厂里的人力资源部门来确认。

如果确认已经缴费但未收到社保卡，您可以采取以下措施：

一、了解社保卡办理情况

1. 询问厂里的人力资源部门或相关负责人，了解社保卡的办理进度和具体情况。可能是因为某些原因（如信息录入错误、制卡延迟等）导致社保卡未能及时办理或发放。

二、申请补办社保卡

如果厂里未能提供有效的社保卡或解释，您可以按照当地社保部门的规定申请补办社保卡。具体步骤如下：

1. 准备材料：通常需要携带本人有效身份证件（如身份证、户口本等）以及符合要求的电子照片（近期白底免冠正脸照）。

2. 选择办理方式：

   • 线下办理：前往当地人社部门的社会保障卡服务网点，提交申请材料并填写相关表格。
   • 线上办理（以河南省为例，其他地区可能类似）：通过河南省人力资源和社会保障厅门户网站、“河南社会保障卡”支付宝生活号或小程序等线上服务渠道，进入新卡申领页面，提交个人制卡信息和照片，办理社保卡申请业务。线上提交申请后，社保卡可以直接邮寄到家。

3. 激活社保卡：收到社保卡后，您需要通过支付宝或微信搜索相应的社保卡小程序启用社保功能，并持有效身份证件和社保卡前往社保卡服务银行柜台激活金融功能。

三、关注社保卡使用情况

在补办社保卡的过程中，您可以关注当地人社部门或社保卡服务机构的通知和公告，了解社保卡的办理进度和使用情况。同时，也要注意保管好自己的社保卡，避免丢失或损坏。

另外，如果您对社保卡的办理或使用有任何疑问或问题，都可以随时联系当地的人社部门或社保卡服务机构进行咨询和寻求帮助。