首先，如果你提出离婚但并非真正想要离婚，而是出于一时气愤或想要吓唬对方，那么你需要明确一点：提出离婚是一个严肃的法律行为，不应该被当作威胁或恐吓的工具。不过，既然你已经提出了这个问题，我可以给你一些建议来处理当前的困境。

1. 及时沟通：

   • 与你的丈夫坦诚地交流，告诉他你提出离婚并非出于真心，而是由于情绪激动或想要引起他的注意。
   • 表达你的真实感受和期望，以及你对婚姻关系的看法和愿景。
   • 听取你丈夫的想法和感受，共同寻找解决问题的方法。

2. 撤销离婚申请：

   • 如果你已经向法院提交了离婚申请，但现在后悔并希望撤销，你可以尽快联系法院，了解撤销申请的具体程序和要求。
   • 通常情况下，在离婚案件尚未开庭审理前，你是有权申请撤销的。但具体程序可能因地区而异，因此最好咨询当地法院或律师以获取准确信息。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果你和丈夫在沟通上遇到困难，或者你们之间的分歧较大，难以自行解决，可以考虑寻求专业的婚姻咨询或心理治疗师的帮助。
   • 他们可以提供中立的第三方意见，帮助你们更好地理解和处理彼此之间的情感和问题。

4. 反思与成长：

   • 利用这次经历作为反思和成长的机会，思考你们在婚姻中的相处方式和存在的问题。
   • 努力改进自己，提升个人素养和沟通能力，为未来的婚姻关系打下坚实的基础。

总之，提出离婚并非解决婚姻问题的最佳方式。如果你并非真正想要离婚，那么及时沟通、撤销离婚申请、寻求专业帮助以及反思与成长都是更好的选择。希望这些建议能对你有所帮助，如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的指导，请随时向我咨询。