首先，我理解你当前面临的困境和困惑。夫妻生活不和谐确实是一个敏感且复杂的问题，需要细致入微地处理。

核心结论：在面对老公不想过夫妻生活的情况时，你可以尝试以下方法来解决问题：

1. 沟通与理解：

   • 找一个合适的时机，与你的老公进行坦诚的沟通，表达你的感受和需求。
   • 尝试理解他的立场和想法，是否有什么压力或困扰导致他不想过夫妻生活。
   • 共同探讨可能的解决方案，寻找双方都能接受的平衡点。

2. 寻求专业帮助：

   • 如果沟通效果不佳，或者你们无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或性治疗师的帮助。
   • 这些专业人士能够提供专业的指导和建议，帮助你们改善夫妻关系，增强亲密感。

3. 关注个人健康：

   • 确保你自己的身体健康和心理健康，有时候个人的身体状况也会影响到夫妻生活的质量。
   • 如果有需要，可以咨询医生或心理咨询师，了解自己的身体状况，并寻求适当的帮助。

4. 考虑法律途径：

   • 如果你们的关系已经严重到无法调和的地步，且你认为有必要通过法律途径来解决问题，可以咨询我关于离婚或婚姻调解的相关法律事宜。
   • 我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和支持。

5. 自我关怀与成长：

   • 无论结果如何，都要学会关爱自己，保持积极的心态和独立的生活能力。
   • 可以通过参加兴趣小组、运动、旅行等方式来丰富自己的生活，提升自己的幸福感。

请记住，每个人的情况都是独特的，没有一种通用的解决方案适用于所有情况。因此，在尝试上述方法时，请根据自己的实际情况进行调整和适应。如果你需要进一步的法律咨询或支持，请随时联系我，我会尽力为你提供帮助。