变更小孩抚养权，主要可以通过两种方式来进行：协议变更和诉讼变更。下面我将为您详细解释这两种方式的具体流程和相关要点。

一、协议变更

1. 协商一致：首先，父母双方需要就抚养权的变更达成一致意见。这是协议变更的前提。

2. 签订协议：双方需要签订一份变更抚养权的协议，明确抚养权的归属、抚养费支付等事项。

3. 公证与备案：虽然公证不是必经程序，但为了增强协议的法律效力，双方可以选择到公证处办理变更抚养权协议的公证。之后，需要携带协议及相关材料到法院进行备案。

二、诉讼变更

1. 法定情形：若父母双方无法协商一致，且存在法定变更情形，如一方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、有虐待子女行为等，另一方可向法院提起变更抚养权的诉讼。

2. 准备材料：起诉时，需要准备起诉状，明确诉求与事实理由，并提供相关证据，如对方不适合继续抚养孩子的证据、自己更有利于抚养孩子的证据等。

3. 法院审理：法院受理后，会安排开庭审理，根据双方提供的证据和陈述，判断是否变更抚养权。法院会综合考量双方的抚养能力、抚养条件、孩子意愿（八周岁以上）等因素，按照最有利于未成年子女的原则作出判决。

注意事项

• 优先考虑协商：在变更抚养权的过程中，建议优先考虑协商的方式，因为这不仅更加高效，而且能够减少对孩子的影响。
• 遵循法律程序：无论是协议变更还是诉讼变更，都需要遵循相应的法律程序，确保变更的合法性和有效性。
• 关注后续问题：变更抚养权后，还需要关注孩子的户口迁移、抚养费调整等后续问题，确保孩子的权益得到充分保障。

总之，变更小孩抚养权是一个需要谨慎处理的问题，需要父母双方充分沟通、协商，并遵循相应的法律程序。希望以上解答能够对您有所帮助。