首先，手臂被虫子咬了变得红肿硬，这主要是虫咬后引起的皮肤局部过敏反应，甚至可能引发炎症。虽然这主要是一个医疗问题，但从法律角度来看，如果这导致了进一步的损害或者你需要寻求法律救济，以下是一些建议。

1. 立即就医：

   • 首先，最重要的是立即就医，让专业医生对你的伤口进行检查和治疗。医生可能会给你开一些抗过敏药物或者消炎药，以减轻症状。

2. 保留证据：

   • 如果虫子是在某个特定场所（如公园、餐厅、酒店等）咬的你，并且你认为场所管理者有责任（比如未做好防虫措施），那么你可以考虑拍照或者录像保留证据。
   • 保留好就医的相关记录，包括病历、诊断书、医药费发票等，这些可能在后续的法律程序中作为损害证据使用。

3. 了解法律责任：

   • 在某些情况下，如果虫子叮咬导致了严重的健康损害，且场所管理者确实存在过错（如未履行安全保障义务），你可能有权要求其承担侵权损害赔偿责任。
   • 但要注意，侵权责任的构成需要满足一定的条件，包括行为人有过错、有损害结果、过错与损害结果之间有因果关系等。

4. 咨询专业意见：

   • 如果你认为自己的权益受到了侵害，并且打算通过法律途径寻求救济，那么你可以直接向我咨询。作为一名专业律师，我可以帮你分析案情，评估诉讼的可能性，并提供相应的法律建议。

5. 预防与注意事项：

   • 在户外活动时，尽量穿着长袖长裤，减少皮肤裸露部分，以降低被虫子叮咬的风险。
   • 如果去野外或者蚊虫较多的地方，可以提前准备一些防虫药物或者驱蚊水。

总之，虽然手臂被虫子咬了变得红肿硬主要是一个医疗问题，但如果涉及到了法律责任或者你需要寻求法律救济，那么保留好证据、了解法律责任、咨询专业意见都是非常重要的。希望这些建议能对你有所帮助。