被蚊子咬了抓破发了红肿特别大，这主要是一个医疗健康问题，而非直接的法律问题。不过，从实际角度出发，我可以给你一些建议。

首先，你需要对伤口进行适当的处理。被抓破的皮肤容易感染，因此建议使用消毒药水（如碘伏）对伤口进行消毒，并保持伤口的清洁和干燥。如果红肿持续扩大，或者出现疼痛、发热等症状，建议立即就医，以免延误治疗。

其次，虽然这不是一个直接的法律问题，但如果你认为你的红肿是由于某种外部因素（如公共场所的卫生问题）导致的，并且这个外部因素涉及到了责任方的过失，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在这种情况下，你需要收集相关证据（如照片、医疗记录等），并咨询专业律师（比如我）来进一步了解你的法律权益和可能的赔偿途径。

最后，我想强调的是，健康是第一位的。无论是否涉及法律问题，你都应该首先关注自己的健康状况，并及时就医处理伤口。如果有任何法律上的问题或疑虑，你可以随时向我咨询。