对于“摔了一跤怎么判断有没有伤到骨头”这一问题，虽然这并非一个直接的法律问题，但作为专业律师，我可以从一般常识和法律建议的角度给出解答。
首先，结论前置：判断摔跤后是否伤到骨头，主要依据症状表现、身体反应以及专业医疗检查。若出现剧烈疼痛、无法活动、畸形或骨擦音等明显症状，应高度怀疑骨折，并立即就医。
具体分析：
症状表现：
- 剧烈疼痛：骨折时，疼痛通常非常剧烈，且难以忍受。
- 活动受限：受伤部位可能因疼痛或骨骼结构改变而无法正常活动。
- 畸形：骨折可能导致肢体形状改变，如弯曲、缩短等。
- 骨擦音：移动受伤部位时，可能听到或感觉到骨头之间摩擦的声音。
身体反应：
- 肿胀：骨折后，周围软组织可能因出血或炎症反应而肿胀。
- 淤血：受伤部位可能出现淤血或瘀斑。
专业医疗检查：
- X光检查：是诊断骨折最常用的方法，可以清晰显示骨骼结构。
- CT或MRI检查：对于某些复杂或隐匿性骨折，可能需要进一步的CT或MRI检查来确诊。
法律建议：
- 及时就医：若怀疑骨折，应尽快前往医院就医，以免延误治疗。
- 保留证据：如果摔跤是由于他人过错或公共场所的安全隐患导致的，应保留相关证据，如照片、视频、证人证言等，以便后续可能涉及的法律索赔。
- 咨询专业意见：在治疗过程中，若对医疗行为或结果有疑问，可以咨询专业医疗人员或法律人士的意见。
作为专业律师，我擅长处理刑事辩护、侵权纠纷和合同纠纷等领域的问题。如果您在这些方面有任何疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。