结论前置：当有争议的土地被一方占用时，可通过协商、申请政府处理、提起民事诉讼或刑事诉讼等途径解决。具体方式需根据土地争议的具体情况、占用行为的性质及后果等因素综合考虑。

一、协商解决

首先，双方当事人可以就土地争议和占用问题进行友好协商，尝试自行达成和解协议。这种方式成本低、效率高，且有利于维持双方的合作关系。在协商过程中，应明确土地权属和使用范围等相关事宜，以确保双方权益得到保障。

二、申请政府处理

若协商无果，当事人可向当地的土地管理部门或相关政府机构提出申请，请求对土地争议进行调查和处理。政府部门会依据相关法律法规和实际情况，对土地权属作出认定，并要求占用方停止占用行为、恢复土地原状等。这是一种较为正式且具有一定权威性的解决方式。

三、提起民事诉讼

若协商和政府处理均未能达到满意结果，当事人可以向人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据，如土地权属证明、占用事实的相关证据等，以支持自己的诉求。法院将根据法律规定和事实情况作出公正的判决，解决土地争议问题。

四、提起刑事诉讼

如果占用行为情节严重，可能构成非法侵占农用地等犯罪，当事人可向公安机关报案，由公安机关立案侦查，检察机关提起公诉，依法追究占用方的刑事责任。这是一种最为严厉的解决方式，通常适用于占用行为严重侵犯他人合法权益且构成犯罪的情况。

五、建议与注意事项

1. 及时采取行动：土地被占用后，应及时采取措施维护自身权益，避免损失扩大。
2. 收集证据：在协商、申请政府处理或提起诉讼过程中，应收集并保存相关证据，以支持自己的主张。
3. 咨询专业意见：如有需要，可咨询专业律师或相关机构，获取更具体的法律建议和指导。

综上所述，当有争议的土地被一方占用时，应根据具体情况选择合适的解决方式。在维护自身权益的同时，也应遵守法律法规，尊重他人的合法权益。