血糖高手脚麻是糖尿病患者常见的并发症之一，主要是由于长期高血糖导致的神经病变。以下是一些建议来帮助您应对这种情况：
一、了解原因：
血糖高手脚麻主要是由于糖尿病周围神经病变引起的。长期高血糖会损伤神经，导致感觉异常，如麻木、疼痛等。这种情况在糖尿病患者中非常常见，因此需要特别关注。
二、自我监测与评估：
您可以通过一些简单的自查方法来评估自己的神经状况。例如，使用不同温度的水触碰脚部来检查温度感知能力，或者用棉絮、纸条等轻轻划过足底和足背来检查触碰感。如果发现异常，应及时就医。
三、就医建议：
专业检查：如果自查出现异常或症状持续加重，应立即前往医院进行专业检查。医生会通过神经传导速度测定、肌电图等更专业的检查手段来确诊。
治疗方案：根据检查结果，医生会为您制定合适的治疗方案。可能包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。请务必遵循医生的建议，按时服药、定期复查。
四、生活调整：
控制血糖：保持血糖在理想范围内是预防和治疗糖尿病神经病变的关键。您应该遵循医生的建议，合理饮食、规律运动、按时服药，以控制血糖水平。
足部护理：由于神经病变可能导致足部感觉迟钝，因此应特别注意足部的护理。避免穿过紧的鞋子，保持足部清洁干燥，定期检查足部是否有溃疡、感染等异常情况。
健康生活方式：保持健康的生活方式对于控制血糖和预防并发症非常重要。包括戒烟限酒、规律作息、保持心情愉悦等。
总之，血糖高手脚麻是糖尿病患者的常见并发症之一，但通过自我监测、及时就医、生活调整等措施，可以有效缓解症状并预防病情进一步恶化。请务必关注自己的身体状况，及时就医并遵循医生的建议。