如果您被骗了一万元，想要追回这笔钱，以下是一些建议的步骤：

一、立即行动并搜集证据

首先，您需要保持冷静，然后立即开始搜集所有与诈骗行为相关的证据。这些证据包括但不限于：

1. 汇款或转账记录的截图，这可以证明您向骗子支付了款项。
2. 与骗子的聊天记录，无论是文字、语音还是视频，都可以作为诈骗行为的证据。
3. 如果有影像资料或录音资料，也请一并保留，它们可能包含骗子的面部特征、语音特征或其他有助于识别骗子的信息。

二、立即报警

搜集完证据后，您应该立即向当地公安局报警。在报警时，请详细陈述案情，并提供您所搜集的所有证据。警方将会根据这些线索展开侦查，如果成功抓到骗子并追回赃款，您就有可能挽回部分或全部损失。

在报警后，请保持与警方的沟通，及时了解案件进展，并积极配合警方的调查工作。

三、考虑法律途径

1. 民事诉讼：如果被骗金额虽然达到一万元，但根据当地法律不构成刑事犯罪的，您可以考虑提起民事诉讼，通过法律途径要求骗子赔偿您的损失。

2. 刑事诉讼：如果被骗金额较大，达到当地诈骗罪立案标准的，您可以向法院起诉，法院会依法立案处理。在刑事诉讼过程中，您还可以提起附带民事诉讼，要求骗子赔偿您的经济损失。

四、注意事项

1. 在整个过程中，请务必保持冷静和理智，不要私自向诈骗犯追讨财物，以免陷入更危险的境地。
2. 请记住，预防诈骗同样重要。在日常生活中，要提高警惕，加强防范意识，避免再次受骗。

总之，如果您被骗了一万元，想要追回这笔钱，需要立即行动、搜集证据、报警并配合警方调查。同时，也可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。