面对上司的威胁，保护自己是非常重要的。以下是一些建议，希望能帮助您应对这种情况：

一、保持冷静与理智

当您感受到上司的威胁时，首先要做的是保持冷静。不要因为情绪激动而与上司发生争吵或冲突，这可能会使情况进一步恶化。尽量保持平和的心态，以便更好地应对后续的问题。

二、收集证据

在确保自身安全的前提下，尽快收集与威胁相关的证据。这可以包括录音、聊天记录、邮件、目击者陈述等。这些证据在日后维权或报警时将是非常重要的支持。

三、寻求内部帮助

如果可能的话，首先尝试在公司内部解决问题。您可以向上司的上级或公司的人力资源部门反映情况，并请求他们介入调查。公司内部通常有相应的机制和流程来处理员工之间的纠纷和冲突。

四、报警求助

如果公司内部无法解决问题，或者威胁情况严重到涉及人身安全，那么您应该立即报警。向警方详细说明情况，并提供您所收集的证据。警方将会根据法律规定采取相应的行动来保护您的权益。

五、寻求法律援助

如果您觉得自己在应对威胁时遇到了法律上的困难，可以考虑寻求法律援助。咨询专业的律师，了解您的法律权益和可能的法律途径。律师可以为您提供专业的建议和支持，帮助您更好地维护自己的权益。

六、保障人身安全

在整个过程中，保障自己的人身安全是最重要的。避免与威胁者发生直接冲突，尽量在公共场合或有人陪伴的情况下与威胁者交涉。如果感到自己处于危险之中，立即寻求帮助并报警。

总之，面对上司的威胁，您应该保持冷静、收集证据、寻求内部帮助、报警求助、寻求法律援助，并时刻关注自己的人身安全。运用合法手段维护自己的权益，绝不容忍任何形式的威胁和暴力。