牙痛是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起，如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等。针对您提到的牙痛厉害的情况，以下是一些建议来帮助您缓解疼痛：
一、应急止痛方法
- 点揉穴位：对于急性上、下牙痛，您可以尝试用拇指对应点揉“上关穴”或“下关穴”。这些穴位位于颧骨与下颌之间的凹陷处，合口有孔，张口即闭。点揉2~3分钟可能有助于缓解疼痛。但请注意，这种方法只是治标，若想彻底止痛，还需配合其他治疗。
- 牙签点刺翳风穴：当牙痛发作时，翳风穴处可能会有条索出现。此时，您可以用牙签轻轻刺几下（不必出血），可能会立即止痛。
二、其他缓解方法
- 掐手指缝：有网友分享，牙龈肿痛时掐手指缝能迅速缓解疼痛。您可以尝试掐每个手指的缝隙，边掐边感觉肿痛是否减轻。
- 檵木煮水漱口：檵木具有消肿止疼、消炎止血的功效。您可以摘一些檵木加水烧开，放温后加入适量盐，然后含漱。每天一次，直到牙痛缓解。
- 引用药物或偏方：如炮附子与青盐打粉刷牙，或服用补肾的药物（如还阳卧等），但这些方法需要在专业医师的指导下使用。
三、长期预防措施
- 保持口腔卫生：定期刷牙、使用牙线、漱口水等，以减少细菌滋生。
- 定期检查：定期到牙医处进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。
- 调整饮食习惯：减少甜食、酸性食物的摄入，以降低蛀牙的风险。
最后，需要强调的是，虽然上述方法可能有助于缓解牙痛，但并不能替代专业医疗治疗。如果牙痛持续不减或者症状加重，请务必及时就医，以免延误病情。