首先，我要强调的是，打孩子是不正确的行为，可能会对孩子的身心健康造成长期的负面影响。如果你发现自己有爱打孩子的倾向，我建议你立即寻求改变。以下是一些具体的建议：

1. 认识问题的严重性：

   • 打孩子不仅违反法律，还可能导致孩子心理创伤、行为问题以及亲子关系的破裂。
   • 意识到自己的行为对孩子造成的伤害，是改变的第一步。

2. 寻求专业帮助：

   • 考虑咨询心理医生或家庭治疗师，他们可以帮助你识别并处理导致你打孩子的潜在情绪或心理问题。
   • 参加家长教育课程或亲子沟通培训，学习更有效的育儿方法和沟通技巧。

3. 学习情绪管理：

   • 学会识别并控制自己的情绪，避免在情绪激动时做出冲动的行为。
   • 尝试使用放松技巧，如深呼吸、冥想或散步，来平复情绪。

4. 建立积极的亲子关系：

   • 通过积极的互动和沟通来增进与孩子的关系，如一起玩游戏、阅读或进行户外活动。
   • 鼓励孩子表达自己的感受和想法，倾听并尊重他们的意见。

5. 设定明确的规则和界限：

   • 与孩子一起制定家庭规则，明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。
   • 确保规则得到一致的执行，避免因为情绪波动而随意改变规则。

6. 寻求社会支持：

   • 与其他家长或家庭朋友分享你的困扰，他们可能能提供实用的建议或支持。
   • 加入育儿支持小组，与有相似经历的人交流，共同寻找解决问题的方法。

记住，改变是一个渐进的过程，需要时间和耐心。如果你发现自己无法独自应对这个问题，或者担心自己的行为可能对孩子造成更严重的伤害，请立即寻求专业帮助。作为律师，我也可以提供关于家庭法律问题的咨询，如果你有相关疑问，可以直接向我提问。