首先，我要强调的是，父母不认孩子是一个涉及家庭关系和身份认同的复杂问题，这不仅关乎法律层面，也涉及情感和心理层面。从法律的角度来看，找回被父母不认的孩子，或确认亲子关系，可以通过以下几种途径：

1. 亲子鉴定：

   • 亲子鉴定是确认亲子关系最直接、最科学的方法。通过DNA检测，可以准确地判断两者之间是否存在血缘关系。
   • 如果父母对孩子的身份有疑虑，或者孩子希望确认自己的身份，可以提议进行亲子鉴定。
   • 鉴定结果具有法律效力，可以作为确认亲子关系的依据。

2. 法律途径确认亲子关系：

   • 如果父母与孩子之间因为某种原因失去了联系，或者父母否认与孩子的关系，孩子可以通过法律途径来确认亲子关系。
   • 这通常涉及到向法院提起诉讼，请求确认亲子关系。法院会根据证据和法律规定，作出相应的判决。

3. 寻求调解或心理咨询：

   • 除了法律途径，还可以考虑寻求调解或心理咨询的帮助。
   • 调解可以帮助双方化解矛盾，沟通理解，或许能够找到解决问题的办法。
   • 心理咨询则可以帮助孩子和父母处理情感上的问题，尤其是对于那些因为心理创伤或误解而导致的亲子关系紧张的情况。

4. 保留相关证据：

   • 无论是通过法律途径还是其他方式，保留相关证据都是非常重要的。
   • 这些证据可能包括出生证明、户籍记录、亲子鉴定报告、通信记录等，它们都可以作为证明亲子关系或解决纠纷的依据。

在处理这个问题时，我建议你要保持冷静和理性，同时考虑到法律、情感和心理等多个方面。如果你需要更具体的法律建议或帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的解答。