面对楼上跑步导致楼下声音扰民的问题，您可以采取以下一系列步骤来寻求解决方案：

一、友好沟通

首先，尝试与楼上邻居进行友好沟通是解决问题的关键一步。您可以选择一个适当的时机，亲自上门或通过电话、微信等方式表达您的困扰，并请求他们尽量在孩子跑步或进行其他可能产生噪音的活动时，注意减少噪音，特别是在晚上或午休等需要安静的时间段。同时，您也可以提出一些建议，如在孩子玩耍时铺设软垫以减少噪音，或者尽量在室内进行活动。

二、向物业公司或业主委员会投诉

如果与邻居的沟通没有取得预期效果，您可以向所在小区的物业公司或业主委员会投诉。根据相关法律法规，他们有责任维护小区内的安宁和秩序，可以采取措施与楼上邻居协商，要求其减少噪音。在投诉时，尽量提供详细的噪音发生时间、地点和情况，以便他们更好地了解问题并采取措施。

三、向公安机关报案

如果物业公司或业主委员会无法解决问题，且噪音已经严重干扰了您的正常生活，您可以向当地公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，制造噪声干扰他人正常生活的行为是可以受到处罚的。在报案时，请提供尽可能详细的证据，如录音、视频等，以便公安机关更好地了解噪音情况并作出处理。

四、向环保部门投诉

此外，您还可以向当地环保部门进行投诉。环保部门对噪声污染防治负有监督管理职责，他们可以对噪声扰民行为进行调查处理。您可以通过拨打全国统一的环保举报热线电话进行投诉，并按照提示提供相关信息和证据。

五、采取法律手段

如果以上途径都无法解决问题，且噪音已经给您造成了严重的损失或困扰，您可以考虑采取法律手段来维护自己的权益。您可以咨询专业律师，了解相关法律法规和诉讼程序，并向人民法院提起诉讼，要求楼上邻居承担侵权责任并赔偿损失。

综上所述，面对楼上跑步楼下声音扰民的问题，您可以通过友好沟通、向物业公司或业主委员会投诉、向公安机关报案、向环保部门投诉以及采取法律手段等一系列步骤来寻求解决方案。希望这些建议能对您有所帮助。