当您的社保卡被法院冻结时，通常是因为涉及某些法律纠纷或判决。为了申诉并解冻您的社保卡，您可以按照以下步骤进行：
一、了解冻结原因
首先，您需要明确社保卡被冻结的具体原因。这通常可以通过联系法院或查看相关法律文书来获取详细信息。了解冻结原因后，您将能够更有针对性地准备申诉材料。
二、准备申诉材料
申诉书：撰写一份详细的申诉书，说明您的基本情况、社保卡被冻结的原因、您对此的异议以及申诉请求。申诉书应包含您的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所地及有效联系方式，并详细阐述申诉的法定情形及具体事由、理由。
身份证明：提交您的有效身份证明，如身份证、户口本等。如果是委托他人代为申诉，还需要提交授权委托书和代理人的身份证明。
法律文书：提供与社保卡冻结相关的生效判决、裁定、调解书等法律文书的原件或经与原件核对无误的复印件。
证据材料：收集并提交支持您申诉请求的证据材料，如银行流水、交易记录、相关证明文件等。
三、提交申诉
确定受理法院：根据冻结原因和相关法律文书，确定受理您申诉的法院。
提交方式：您可以选择将申诉材料邮寄至法院，或者亲自前往法院提交。部分法院可能还提供网上申诉渠道，您可以查询当地法院的网站或咨询法院工作人员了解具体提交方式。
跟踪进度：提交申诉后，您可以向法院咨询申诉的受理情况和处理进度，以便及时了解申诉结果。
四、等待处理结果
法院在收到您的申诉后，将依法进行审查。如果申诉成立，法院将解除对社保卡的冻结；如果申诉不成立，法院将驳回您的申诉请求，并说明理由。
五、特殊情况处理
如果您因高龄、重病、伤残等行动不便无法亲自前往法院办理申诉手续，您可以向法院申请上门服务或采取其他便利措施。
总之，申诉社保卡被冻结需要您准备充分的申诉材料，并按照法定程序提交给受理法院。在等待处理结果期间，请保持联系方式畅通，以便法院能够及时与您取得联系。