如果您没有以前的病历，首先需要考虑的是您是否曾经在某家医疗机构有过就诊记录。如果您确实有过就诊记录但无法找到病历，可能是因为病历被医疗机构存档或管理，或者因为时间久远、病历遗失等原因导致无法直接获取。

针对这种情况，您可以尝试以下步骤来获取您的病历：

1. 联系医疗机构：

   • 首先，尝试联系您曾经就诊过的医疗机构，询问他们是否还保留有您的病历。
   • 提供您的个人信息，如姓名、身份证号、就诊时间等，以便医疗机构能够更准确地查找您的病历。

2. 遵循医疗机构的规定：

   • 如果医疗机构表示可以提供病历，您需要了解并遵循他们的病历复印或查阅规定。
   • 通常，您需要提供有效身份证明，并可能需要支付一定的复印费用。

3. 利用线上服务：

   • 一些医疗机构可能提供线上病历查阅或复印服务，您可以通过他们的官方网站或公众号进行申请。
   • 按照提示填写相关信息，上传身份证明，并选择病历的获取方式（如邮寄或自提）。

4. 考虑法律途径：

   • 如果您认为医疗机构未妥善保管您的病历，或者拒绝提供病历给您，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 咨询专业律师，了解相关法律规定和维权流程。

5. 重新建立病历：

   • 如果您无法获取以前的病历，并且需要新的病历来记录您的健康状况，您可以考虑在当前的医疗机构重新建立病历。
   • 告诉医生您以前的就诊情况和病史，以便医生能够更全面地了解您的健康状况。

总之，如果您没有以前的病历，首先需要尝试联系医疗机构来获取。如果无法获取，您可以考虑重新建立病历来记录您的健康状况。在任何情况下，都应该保持与医疗机构的沟通，并遵循他们的规定和流程。