首先，父母对你使用侮辱性的语言是不恰当且可能违法的行为，你完全有权对此表示不满并寻求解决方案。以下是我从法律角度为你提供的一些建议：

1. 明确沟通：

   • 尝试与父母进行冷静、理智的沟通，表达你对他们言语的不满和伤害感受。
   • 指出他们的行为可能构成对你人格权的侵犯，并希望他们能够尊重你的感受和人格尊严。

2. 寻求外部帮助：

   • 如果与父母沟通无果，你可以考虑向其他家庭成员、亲朋好友或学校老师等可信赖的人寻求帮助，让他们作为中间人进行调解。
   • 在必要时，你也可以向当地的社区组织、心理咨询机构或法律援助机构寻求帮助和支持。

3. 法律途径：

   • 虽然家庭内部的纠纷往往难以通过法律途径解决，但如果父母的行为严重侵犯了你的人格权，且其他方式均无法奏效，你可以考虑向公安机关报案或向法院提起诉讼。
   • 在此过程中，你可能需要收集相关证据，如录音、视频或证人证言等，以证明父母的行为构成了侵权。

4. 自我保护：

   • 在面对父母的侮辱性言语时，你要学会保护自己，保持冷静和理智。
   • 避免与父母发生激烈的争执或冲突，以免情况进一步恶化。
   • 如果可能的话，你可以暂时离开现场，避免直接面对父母的言语攻击。

5. 心理调适：

   • 父母的言语可能会对你的心理造成一定的伤害，因此你要学会进行心理调适。
   • 可以尝试通过运动、听音乐、与朋友交流等方式来转移注意力，缓解负面情绪。
   • 如果情况严重，你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，面对父母的侮辱性言语，你要勇敢站出来表达自己的不满和诉求，并通过各种途径寻求帮助和支持。同时，也要学会保护自己，避免受到进一步的伤害。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。