首先，我要明确的是，父母骂自己并不是一种理想的家庭沟通方式，且可能构成对子女人格权的侵犯，特别是当这种辱骂行为持续、频繁或严重时。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民事主体享有名誉权和隐私权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的这些权利。

针对你的情况，我有以下几点建议：

1. 沟通解决：

   • 尝试与父母进行坦诚的对话，表达你的感受和困扰，以及你希望他们能够改变沟通方式。
   • 可以寻求其他家庭成员或亲友的帮助，作为沟通的桥梁，协助解决这一问题。

2. 寻求外部支持：

   • 如果与父母沟通无果，或者情况严重到影响你的心理健康，你可以考虑向学校的心理老师、辅导员或社会工作者寻求帮助。
   • 在必要时，你也可以向当地的社区组织、妇联或青少年保护机构寻求支持和干预。

3. 法律途径：

   • 虽然家庭内部的纠纷通常首先通过沟通和协商来解决，但如果父母的辱骂行为构成了严重的精神虐待或侵犯了你的人格权，你有权向公安机关报案，或者通过法律途径维护自己的合法权益。
   • 在此过程中，你可以保留相关证据，如录音、视频或文字记录，以证明父母的辱骂行为及其对你的影响。

4. 自我保护：

   • 无论情况如何，你都要学会保护自己，避免受到进一步的伤害。这包括保持冷静、寻求帮助、记录证据以及必要时采取法律措施。

综上所述，父母骂自己是一个需要认真对待的问题。我建议你首先尝试通过沟通来解决，如果无效，再考虑寻求外部支持和法律途径。记住，你有权保护自己的人格尊严和合法权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。