关于“1975年出生的社保要交多少年”的问题，这并不是一个可以直接给出固定答案的问题，因为社保的缴费年限与多个因素相关，包括个人的退休年龄、性别、所在地区的社保政策等。不过，我可以为你提供一些通用的信息和建议，帮助你更好地理解和规划自己的社保缴费。
首先，社保的缴费年限通常与退休年龄挂钩。在大多数地区，男性职工的法定退休年龄为60周岁，女性职工为55周岁（或50周岁，具体根据职业和地区政策而定）。然而，随着延迟退休政策的逐步实施，这些年龄可能会相应调整。因此，你需要关注自己所在地区的具体政策，以确定自己的退休年龄。
其次，社保的缴费年限还包括实际缴费年限和视同缴费年限。实际缴费年限是指你实际缴纳社保的年数，而视同缴费年限则是指在某些特定情况下（如服兵役、下乡等），虽然你没有实际缴纳社保，但政策上视为你已经缴纳了的年数。这两部分加在一起，构成了你的总缴费年限。
对于1975年出生的人来说，要确定自己需要缴纳多少年社保，首先需要明确自己的退休年龄和所在地区的社保政策。然后，你可以通过查询自己所在地区的社保机构或相关网站，了解具体的缴费年限要求。
此外，我还建议你关注以下几点：
及时查询政策：社保政策可能会随着时间和地区的变化而调整，因此你需要定期查询自己所在地区的最新社保政策，以确保自己的缴费计划符合政策要求。
规划缴费计划：根据自己的经济状况和退休年龄，制定一个合理的社保缴费计划。如果你希望提前退休或者享受更高的养老金待遇，可能需要考虑增加缴费年数或者提高缴费档次。
咨询专业人士：如果你对社保政策或者缴费计划有任何疑问，可以咨询当地的社保机构或者专业的社保顾问，他们可以为你提供更详细、更专业的解答和建议。
综上所述，1975年出生的人需要缴纳多少年社保并没有一个固定的答案，而是需要根据个人的退休年龄、性别和所在地区的社保政策来确定。因此，我建议你及时查询政策、规划缴费计划并咨询专业人士，以确保自己的社保缴费符合政策要求并能够满足自己的养老需求。