您好，对于1974年出生的人来说，社保需要交多少年这个问题，主要涉及的是养老保险和医疗保险的缴费年限。

首先，根据《社会保险法》的规定，参加基本养老保险的个人，达到退休年龄时累计缴费需满15年，才能在退休后按月领取养老金。这意味着，养老保险的最低缴费年限是15年。当然，缴费年限越长，缴费基数越大，每月领取的养老金就会越多。

对于医疗保险，国家对最低缴费年限并没有统一的要求和规定，这主要由各地区根据情况自行决定。一般来说，男职工需要缴费30年左右，女职工则需要25年左右。在经济较为发达的地区，缴费年限可能会有所缩短。一旦交够规定的年限，就可以不用再继续缴费，并直接享受医保待遇。这里需要注意的是，这一规定主要针对的是职工医保，并不包括城乡居民医疗保险。

另外，您也可以通过一些官方渠道来查询自己的法定退休年龄和最低缴费年限。比如，您可以使用“沈阳社保”微信服务号，或者前往社区就业一体机、社保中心自助查询机进行查询。这些渠道都可以为您提供便捷、准确的查询服务。

总的来说，对于1974年出生的人来说，为了确保在退休后能够享受到养老金和医保待遇，您需要按照上述规定缴纳足够年限的社保。同时，也建议您通过官方渠道查询自己的具体缴费年限和退休年龄，以便更好地规划自己的未来。