面对被拍摄侮辱视频并受到威胁的情况，你应保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确结论与首要行动：

   • 立即报警：首要是保持冷静，然后第一时间拨打110向当地公安机关报案，详细陈述你的遭遇，包括威胁的具体内容、时间、地点以及威胁者的身份信息等，并提供所有相关证据。

2. 证据收集与保存：

   • 在报警之前或之后，务必全面收集证据，这些证据包括但不限于威胁短信、邮件、社交媒体消息、通话录音、视频内容等。这些证据对于后续的法律程序至关重要，因此要确保其真实性和完整性。

3. 法律依据与可能的法律后果：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，威胁者可能面临拘留、罚款等治安处罚。若情节特别恶劣，甚至可能被认定为寻衅滋事罪，从而面临更为严厉的刑事制裁。
   • 若威胁者以公布不雅视频为要挟索取财物，还可能构成诈骗罪，将受到刑法的严厉制裁。

4. 法律行动与咨询：

   • 在报警后，积极配合警方进行调查工作，提供详尽的信息和证据。
   • 若需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问，我会提供专业的法律建议和指导。

5. 心理支持与情感慰藉：

   • 此类事件往往对受害者造成巨大的心理压力和伤害，因此寻求心理支持是非常重要的。你可以向信任的亲友倾诉，获取情感支持和实际帮助。
   • 若需要更专业的心理帮助，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的协助。

6. 个人信息安全与防范：

   • 在处理此类事件时，要特别注意保护个人隐私和信息安全，避免信息泄露。
   • 提高安全防范意识，如更换门锁、谨慎透露个人行踪等，必要时可向物业、单位保卫处等请求协助加强防范。

综上所述，面对被拍摄侮辱视频并受到威胁的情况，你应保持冷静、立即报警、全面收集证据、依法采取行动，并寻求心理支持和加强个人信息安全保护。每一步都紧密相连，共同构成一个完整的应对策略，旨在帮助你有效应对危机并走出困境。