面对被拍视频照片威胁的情况，你应当保持冷静并立即采取以下措施来保护自己的权益和安全：
一、首要行动：立即报警
报警的重要性：
- 威胁行为可能涉及敲诈勒索、侵犯隐私权等违法行为，报警是维护自身权益的首要步骤。
- 警方有能力和资源来处理此类案件，并将采取必要的法律措施来保护你的安全。
报警时的注意事项：
- 详细说明威胁的具体方式、内容以及你所掌握的证据，如视频截图、聊天记录等。
- 提供威胁者的信息（如已知），以便警方能够迅速介入调查。
二、关键步骤：收集并保留证据
证据的重要性：
- 证据是后续法律程序中的关键，对于追究威胁者的法律责任至关重要。
如何收集证据：
- 保存所有与威胁有关的通信记录，包括短信、邮件、社交媒体消息、通话录音等。
- 对视频内容进行截图或录屏，确保有完整的证据链。
- 如果可能，记录威胁者的身份信息或联系方式。
三、法律行动：寻求法律支持与保护
咨询专业律师：
- 作为专业律师，我可以为你提供具体的法律建议和指导，帮助你了解自己的权利和义务。
- 根据实际情况，我们可以一起探讨如何通过法律途径捍卫自身权益，如提起诉讼指控对方侵犯隐私权或敲诈勒索罪。
了解相关法律条款：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。
- 如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪。
- 同时，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》及《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁者还可能面临拘留、罚款乃至刑事责任。
四、个人安全与隐私保护
加强个人信息安全：
- 更改密码、加强社交媒体隐私设置等，确保敏感信息不被威胁者利用。
- 避免在社交媒体或其他渠道随意传播威胁信息，以免造成不必要的负面影响或被威胁者利用。
注意个人安全：
- 增强自我保护意识，留意周围环境，避免单独前往偏僻或不安全的地方。
- 如果感觉自身安全受到严重威胁，可以考虑暂时更换居住地点或增加必要的安保措施。
五、心理支持与情感慰藉
告知家人朋友：
- 向信任的亲友倾诉，获取情感支持和实际帮助。
- 他们可以在精神上给予你支持和安慰，并在必要时提供实际帮助。
寻求心理咨询：
- 此类事件往往对受害者造成巨大心理压力，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是恢复心理健康的重要步骤。
总结与强调：面对被拍视频照片威胁的情况，保持冷静是首要任务。通过立即报警、收集并保留证据、寻求法律支持与保护、加强个人安全与隐私保护以及寻求心理支持与情感慰藉等措施，你可以有效地保护自己的权益和安全。记住，法律是你最强大的后盾，不要犹豫，立即采取行动来维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。