针对您提出的“1975年社保要交多少年”的问题，首先我们需要明确的是，社保缴费年限的规定并不是基于出生年份来确定的，而是与退休年份及当时的政策规定密切相关。

根据国务院发布的《关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》及相关政策文件，社保最低缴费年限的调整规则如下：

1. 2025年-2029年缓冲期：在此期间退休的职工，最低缴费年限仍为15年。这一政策设置是为了避免对临近退休人员造成过大影响。

2. 2030年起逐步提高至20年：从2030年开始，每年最低缴费年限将延长6个月，直至2039年达到20年。具体来说，2030年退休的职工需要缴纳15年6个月，2031年需要缴纳16年，以此类推，直到2039年及以后退休的职工需要缴纳满20年。

此外，政策还规定了特殊情况的处理方式：

• 如果达到法定退休年龄但缴费年限不足，可以选择延长缴费或一次性补缴来补足差额。
• 对于选择弹性提前退休的职工，其缴费年限以达到法定退休年龄当年的最低缴费年限为准。

因此，对于1975年出生的人来说，其社保要交多少年取决于其具体的退休年份以及当时的政策规定。如果假设该人在2035年退休（这只是一个假设，实际退休年龄可能因个人选择和政策调整而有所不同），那么根据政策规定，他需要缴纳的社保年限将介于15年到20年之间，具体年数需根据退休当年的政策来确定。

为了更准确地了解自己的社保缴费年限要求，建议您关注国家相关政策文件的更新，并通过国家社会保险公共服务平台、电子社保卡等渠道查询个人退休年龄及缴费年限要求。同时，也建议您提前规划自己的缴费年限，确保在退休时能够满足政策要求。