企业年金在领取时，实际上并没有一个固定的额度是完全免税的。企业年金作为补充养老保险制度，在领取时是需要依法缴纳个人所得税的。税额的具体计算会根据领取方式（按年、按月或按季）及金额，结合个人所得税法规定的税率表来确定。

首先，关于领取方式：

• 按年领取时，适用综合所得税率表来计算纳税。
• 按月领取时，是单独计算应纳税款的，不会与工资、薪金等其他收入合并，而是直接对照月度税率表来计算。
• 按季领取时，则是将年金平均分摊计入各月，然后按照每月领取的金额适用月度税率表来计算纳税。

其次，税率表的应用是根据全月应纳税所得额的不同区间来对应不同的税率和速算扣除数。这意味着，你的应纳税所得额越多，适用的税率就越高，需要缴纳的税也就越多。

此外，还有一些特殊情况需要注意：

• 如果你出境定居或者死亡后一次性领取企业年金，那么会适用综合所得税率表来计算纳税。
• 除了上述特殊原因外，如果你选择一次性领取企业年金，那么会适用月度税率表来计算纳税。

至于如何降低税负，虽然不存在完全不征税的情况，但你可以通过合理利用税收政策和进行税务规划来有效降低税负。比如，你可以根据自己的实际情况选择最合适的领取方式，或者咨询专业的税务顾问来进行更个性化的税务规划。

总的来说，企业年金的领取涉及复杂的税务处理，你需要根据自己的实际情况和税法规定来进行计算，并考虑如何进行税务规划以降低税负。如果你对税收政策不熟悉或者希望进一步优化税务负担，建议咨询专业的税务顾问或律师。