关于您提出的“养老保险不交了能退吗？退多少钱？”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、养老保险是否能退？
养老保险的退还并非随意进行，而是需要满足一定的条件。具体来说：
城乡居民养老保险：
- 参保人员在缴费期间若因各种原因不愿继续缴费，有权书面申请终止城乡居民养老保险关系。此时，社保机构会终止关系，并将除政府补贴外的个人账户资金余额一次性支付给本人。
城镇职工养老保险：
- 一般情况下，城镇职工养老保险不允许随意退保退费，因为它遵循“多缴多得、长缴多得”的原则，为参保人提供老年生活保障。
- 但在特定情况下，如重复缴纳、出国定居并丧失中国国籍、达到法定退休年龄但累计缴费不足15年且不愿继续缴费或转入城乡居民养老保险、参保人死亡等，参保人可以书面申请终止基本养老保险关系，并获取个人账户储存额的一次性支付。
二、能退多少钱？
城乡居民养老保险：
- 退还金额包括个人缴费、集体补助（如有）、以及个人账户产生的利息。但政府补贴部分，作为鼓励和支持居民参保的资助，在主动终止参保时不再发放给个人。
城镇职工养老保险：
- 退还金额为个人账户储存额部分，即个人缴纳的本金及其产生的利息。单位缴纳的部分会进入社会统筹基金，用于社会养老保险的统筹支付，因此不可退还。
三、如何办理退保？
若您符合退保条件，需要准备相关材料（如身份证、社保卡等），并依法向当地社保经办机构提出退保申请。社保经办机构将审核您的材料，并按照规定办理退保手续。
四、总结与建议
养老保险是国家为保障居民和职工老年生活而设立的一项基本社会保障制度，鼓励持续参保缴费。在决定是否退保前，请您充分了解相关政策规定，并谨慎考虑退保的后果和影响。因为退保后将失去相应的养老保障，对您的未来生活可能会产生不利影响。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地社保机构或相关部门。