可以不上班自己单独交医保，而不交养老保险。

对于灵活就业人员，即没有固定工作单位或在家待业的人员，他们可以选择以灵活就业者的身份参加职工保险。在缴纳社会保险时，灵活就业人员有一定的灵活性。具体来说，他们可以选择单独缴纳基本养老保险、医疗保险中的任意一种，或者两者都缴纳。这意味着，如果您只想缴纳医疗保险而不想缴纳养老保险，这是完全可以的。

此外，从政策层面看，目前并没有要求灵活就业人员必须将养老保险和医疗保险捆绑缴纳的规定。因此，您可以根据自己的实际需求和经济状况，选择只缴纳医疗保险。

需要注意的是，不同地区的具体政策和操作流程可能会有所不同。因此，在办理相关手续时，建议您先咨询当地的社会保险或医疗保障部门，了解清楚具体的政策规定和操作流程。

综上所述，灵活就业人员可以只交医疗保险而不交养老保险，这是符合政策规定的。在办理时，请务必咨询当地相关部门，确保操作正确无误。