案子到了法院又退回去到检察院，这一行为本身不能简单地判定为好或坏，其影响取决于案件的具体情况。以下是对此情况的详细分析：

1. 法院退回检察院的积极方面：

   • 补充证据：法院可能认为检察院提交的案件存在“事实不清、证据不足”的情况，因此要求检察院补充证据。这对于当事人来说可能是一个好事，因为证据的补充可能有助于澄清案件事实，确保判决的公正性。
   • 避免错误定罪：如果法院认为案件无法定罪，建议检察院撤回起诉，这同样是对当事人权益的一种保护，避免了可能因证据不足或事实不清而导致的错误定罪。

2. 法院退回检察院的消极方面：

   • 诉讼进程延长：案件的退回意味着诉讼进程将延长，当事人需要继续处于被追诉的状态，这可能会增加其心理压力和不确定性。
   • 法律后果的不确定性：退回检察院后，案件的处理结果变得更加不确定。当事人可能需要面临更长时间的等待，以及可能出现的新的证据或指控。

3. 应对策略与建议：

   • 保持冷静与理性：面对案件退回的情况，当事人应保持冷静和理性，不要过分担心或焦虑。应相信法律程序的公正性，并积极配合律师的工作。
   • 积极与律师沟通：当事人应及时与律师沟通案件退回的具体原因和后续可能的法律程序。律师的专业指导对于应对这一情况至关重要。
   • 准备应对可能的法律后果：根据案件的具体情况，当事人应做好应对可能法律后果的准备。这包括准备补充证据、应对可能的指控等。

综上所述，案子到了法院又退回去到检察院并不能简单地判断为好或坏。它取决于案件的具体情况以及后续的法律程序。当事人应保持冷静与理性，积极与律师沟通，并做好应对可能法律后果的准备。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。