退休了没有医保，您可以根据您所在地的具体政策来选择合适的解决方案。以北京市为例，我为您详细解释一下如何办理城乡居民基本医疗保险。

首先，您需要确认自己是否符合参保条件。在北京市，男年满60周岁和女年满50周岁，且无其他基本医疗保障的本市户籍城乡居民，以及符合特定条件的人员（如退养人员、外地退休回京人员等）都可以参加城乡居民基本医疗保险。

接下来，您需要准备相关材料。一般来说，包括户口簿、居民身份证、本人照片、开户银行账号等。如果您属于特定类别的人员，可能还需要提交额外的证件，如退养人员需要提交《北京市退养人员就医手册》，外地退休回京人员需要提交当地县级以上人力资源和社会保障部门开具的无基本医疗保障证明等。

然后，您可以前往户籍所在地或居住地的社保所进行办理。办理时间通常是在符合当年参保条件之日起90日内，但具体的时间段可能会因年份而异，所以您需要关注当地的最新政策。

在缴费方面，您可以选择医保个人账户划扣、税务缴费或银行批量扣款等方式。如果您选择银行批量扣款，需要注意在扣款期间不能使用其他渠道缴费。同时，您还需要确保缴费银行账户中有足够的资金，以便成功扣款。

最后，关于医保待遇的享受时间，如果您在规定期内及时参保并缴费，那么自参保缴费的当月起就可以享受城乡居民医保待遇，享受时间至当年12月31日。如果您在规定期内未及时参保，那么需要等待3个月的等待期后才能享受医保待遇。

当然，不同地区的医保政策可能会有所不同，所以您需要咨询当地的社保部门或医保机构，了解具体的办理流程和政策规定。如果您是其他地区的居民，也可以参考北京市的政策，但具体细节还需以当地政策为准。

另外，如果您曾经参加过城镇职工基本医疗保险，并且满足一定的缴费年限要求（如成都市的灵活就业人员需要连续缴费180个月或累计缴费240个月），那么在达到法定退休年龄后，您可能可以享受医保退休待遇，无需再缴纳医保费用。这也需要您咨询当地的医保机构进行确认。