对于55岁且没有社保医保的情况，有以下建议可以考虑：

首先，如果您是北京市户籍的城乡老年人（男年满60周岁和女年满50周岁），且没有其他基本医疗保障，您可以考虑参加北京市城乡居民基本医疗保险。您需要准备一些必要的材料，如户口簿、居民身份证、本人照片以及开户银行账号等。具体的材料清单可以向办理机构咨询确认。办理时间通常是在取得本市户籍或符合参保条件之日起90日内，或者在规定的参保时间内，如2024年12月30日至2025年3月31日。关于缴费，您可以选择医保个人账户划扣、银行批量扣款、京通小程序、电子税务局等多种方式进行。

此外，如果您在就医时没有携带社保卡，也不必过于担心。您可以通过国家医保服务平台的“亲情账户”功能，将家庭成员的医保码绑定到您的账户上。这样，在您带家人看病时，即使忘记带社保卡，也可以通过手机刷医保码实现医保即时报销。具体操作步骤包括关注“国家医保局”公众号，进入医保服务，添加亲情账户，并上传验证材料完成绑定。绑定后，您就可以帮助家人展示、扫描医保码，并查询家人的年度医疗费用了。

总的来说，对于没有社保医保的55岁人群，可以考虑参加城乡居民基本医疗保险以获取医疗保障。同时，利用国家医保服务平台的亲情账户功能，也能在就医时提供更多的便利。希望这些建议能对您有所帮助。