首先，老板口头叫滚并不构成正式的解雇或辞退行为，但它可能反映了工作关系中的某种紧张或冲突。在这种情况下，我建议你采取以下步骤来应对：

1. 保持冷静并收集证据：

   • 面对老板的口头指责或叫滚，首先要保持冷静，避免情绪化的回应。
   • 尝试收集相关证据，比如与老板的对话记录（如果可能的话）、工作表现的评价、同事的证言等，以备后续可能需要证明自己的情况。

2. 与老板沟通：

   • 尝试与老板进行正式、冷静的沟通，了解他/她对你的具体不满或期望。
   • 如果老板只是口头表达不满，并没有实际采取行动（如正式解雇），你可以尝试解释自己的立场，寻求改进工作关系的方法。

3. 了解劳动权益：

   • 熟悉你所在地区的劳动法规，了解自己的权益和保护措施。
   • 如果老板的行为构成违法解雇或侵犯了你的合法权益，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果你觉得自己无法单独处理这个问题，或者老板的行为已经严重影响到你的工作和生活，可以考虑寻求专业律师或劳动权益保护机构的帮助。
   • 我可以为你提供工伤赔偿、股权转让、刑事辩护等领域的法律咨询，如果你在这方面有任何问题，也可以直接向我提问。

5. 考虑后续行动：

   • 根据与老板的沟通结果和自己的判断，决定是继续留在当前工作岗位，还是寻找其他工作机会。
   • 如果决定离开，确保按照劳动法规的规定办理离职手续，保护自己的合法权益。

总之，面对老板口头叫滚的情况，你需要保持冷静、收集证据、与老板沟通，并了解自己的劳动权益。如果问题无法得到妥善解决，可以考虑寻求专业帮助。希望这些建议能对你有所帮助。