如果长期被人窃听，这是一种严重的侵犯个人隐私的行为，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

首先，明确结论：您有权要求窃听者停止侵权行为，并可以通过法律途径追究其责任。

具体措施如下：

1. 收集证据：

   • 您可以尝试使用手机或其他录音设备记录下窃听者的行为，确保有确凿的证据证明窃听行为的存在。
   • 同时，详细记录下每次窃听发生的时间、地点、窃听者的身份（如果可能的话）等信息，这些都将作为您维权的有力支撑。

2. 与窃听者直接沟通：

   • 在确保自身安全的情况下，您可以尝试与窃听者直接对话，明确要求其停止侵权行为，并告知其您已经掌握了相关证据，将运用法律武器维护自身权益。

3. 向公安机关报案：

   • 如果与窃听者沟通无果，您应及时向公安机关报案。根据《治安管理处罚法》的相关规定，对于偷窥、窃听他人隐私的行为，公安机关将依法给予相应的处罚。

4. 提起民事诉讼：

   • 除了向公安机关报案外，您还可以向人民法院提起民事诉讼，要求窃听者承担侵权责任。这包括但不限于停止侵害、赔礼道歉、赔偿精神损失等。在此过程中，您需要收集好相关证据材料，并撰写起诉状向有管辖权的法院提起诉讼。

5. 寻求法律援助：

   • 如果您在处理此事过程中遇到任何法律难题或需要进一步的法律帮助，可以向我咨询。作为专业律师，我将竭诚为您提供法律支持和建议。

法律依据：

• 《治安管理处罚法》第四十二条：对于偷窥、窃听他人隐私的行为，情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，还可并处五百元以下罚款。

请务必注意，在维权过程中要确保自己的安全和合法权益不受进一步侵害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。