针对您提出的“网上买东西不支持七天无理由退货怎么办”的问题，我可以从以下几个方面为您提供详细的解答和建议：
首先，我们需要明确的是，根据《消费者权益保护法》的规定，网络购物确实享有七日无理由退货的权益，但这一权益并非绝对，有一些特定的商品类别是不适用这一规定的。这些商品包括消费者定作的商品、鲜活易腐的商品、在线下载或消费者拆封的音像制品、计算机软件等数字化商品、交付的报纸、期刊、拆封后易导致商品性质改变或影响人身安全及生命健康的商品、一经激活或试用后价值贬损较大的商品，以及销售时已明示的临近保质期的商品或有瑕疵的商品等。
如果您购买的商品不属于上述不适用七日无理由退货的类别，但商家仍然拒绝提供这一服务，您可以采取以下步骤来维护自己的权益：
与商家沟通： 首先尝试与商家进行友好沟通，明确表达您的退货意愿，并指出根据相关法律法规，您有权享受七日无理由退货。有时候，商家可能只是不了解相关规定或存在误解，通过沟通可以解决问题。
检查商品页面： 回顾您购买商品时的页面，查看是否有关于退货政策的明确说明。如果商家在商品页面标注了不支持七日无理由退货，但这一标注违反了相关法律法规，您可以截图保存作为证据。
联系平台客服： 如果与商家沟通无果，您可以联系购物平台的客服部门。大型购物平台通常会有专门的客服团队来处理此类纠纷，他们会根据平台规定和法律法规来协助您解决问题。
投诉与举报： 如果平台客服也无法解决问题，您可以向相关消费者保护机构或市场监管部门进行投诉和举报。在投诉时，请提供详细的购买记录、与商家的沟通记录以及任何可能支持您主张的证据。
法律途径： 如果以上方法都无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。可以咨询专业律师，了解具体的法律程序和可能的诉讼成本。
最后，我想提醒您的是，在网购时务必仔细阅读商品页面的描述和退货政策，确保自己了解并同意相关条款后再进行购买。同时，保留好购买记录、与商家的沟通记录以及任何可能涉及退货的凭证，以便在需要时作为证据使用。