电焊后眼睛疼痛通常是由于电焊过程中产生的紫外线对眼睛造成了伤害，这种情况在医学上称为“电光性眼炎”。为了缓解疼痛，你可以采取以下措施：

1. 立即远离电焊环境：首先，要立即停止电焊工作，远离电焊产生的紫外线和其他有害物质，避免进一步伤害眼睛。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾对眼睛进行冷敷，每次敷15-20分钟，每2-3小时敷一次，有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 使用眼药水：可以在医生的指导下使用一些具有消炎、止痛作用的眼药水，如妥布霉素滴眼液等，以缓解眼部不适。

4. 避免揉眼：尽量不要用手直接揉搓眼睛，以免加重伤害和感染。

5. 休息：让眼睛得到充分的休息，避免长时间用眼，尤其是看电子屏幕等。

6. 就医：如果疼痛持续不减或者症状加重，应及时就医，由专业医生进行检查和治疗。

希望这些建议能帮到你。如果你还有其他法律问题或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。