首先，牙齿有虫洞且感到疼痛，这通常是牙齿龋坏（俗称蛀牙）的症状，属于口腔医学领域的问题，而非直接的法律问题。不过，我可以从法律角度为你提供一些建议，尤其是当这个问题可能涉及到后续的医疗纠纷或侵权责任时。

1. 及时就医：

   • 牙齿疼痛是身体发出的警告信号，应尽快到正规的口腔医院或牙科诊所进行检查和治疗。
   • 龋齿如果不及时治疗，可能会引发更严重的口腔问题，如牙髓炎、根尖周炎等，甚至可能导致牙齿丧失。

2. 医疗责任：

   • 如果你认为牙齿的虫洞和疼痛是由于之前牙医的不当治疗或疏忽造成的，你可以考虑向该牙医或医疗机构提出医疗纠纷。
   • 在这种情况下，你需要收集相关证据，如治疗记录、费用清单、牙齿照片等，以证明牙医的过错和你的损害。

3. 侵权责任：

   • 如果牙齿的损害是由于他人的过错造成的（例如，他人打架导致你的牙齿受伤），你可以考虑向侵权人提起侵权诉讼，要求赔偿损失。
   • 在这种情况下，你需要证明侵权人的过错、你的损害以及两者之间的因果关系。

4. 法律建议：

   • 在处理与医疗或侵权相关的法律问题时，建议咨询专业的律师，以确保你的权益得到充分保护。
   • 我可以为你提供法律咨询，帮助你分析案情、评估证据，并给出具体的法律建议。

综上所述，牙齿有虫洞且疼痛应首先寻求医疗帮助。如果涉及到医疗纠纷或侵权责任，可以收集证据并咨询专业律师。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我提问。