关于您提出的“保险交了5年不想交了能退吗”的问题，这主要取决于您购买的是哪种类型的保险以及保险合同的具体条款。以下是一些详细的解答：

一、商业保险

1. 犹豫期内退保：

   • 如果您在购买保险后的犹豫期内（通常为10天至15天，具体天数依据保险公司和保险合同而定）决定退保，通常情况下，保险公司会全额退还您已交的保费，这是为了保障投保人在购买保险后有充分的时间考虑是否符合自身需求。

2. 过了犹豫期退保：

   • 如果您已经过了犹豫期，想要退保，那么退还的将是保单的现金价值。现金价值是按保险合同规定，保险公司在扣除相关费用后应退还的金额。前期现金价值通常较低，因为保险公司在前期有较多的成本支出，如销售费用等。随着缴费年限的增长，现金价值会逐渐提高。
   • 不同险种和保险公司的现金价值计算方式可能存在差异，具体应以您的保险合同为准。

3. 暂时经济困难时的选择：

   • 如果您只是暂时遇到经济困难，不想继续缴费，可以考虑选择减额交清或保单贷款等方式来维持保单的效力，避免直接退保带来的较大经济损失。

4. 退保的最终决定：

   • 无论是否能够退保以及能退回多少钱，最终都需要依据保险合同的约定来确定。因此，在决定退保之前，建议您仔细研读保险合同条款，明确退保的相关约定。

二、社保

• 对于社保（包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等），通常情况下，缴纳五年后不想继续缴纳，并不能直接退钱。
  • 养老保险：只有在达到法定退休年龄且累计缴费满15年及以上时，方可按月领取养老金。未达到退休年龄且中途退保的，只能退还个人缴费部分，单位缴费部分会进入统筹账户，不予退还。
  • 医疗保险：如果参保人跨地区流动，在符合一定条件下可以办理医保关系转移接续；未达到转移条件而中途退保的，只能退还个人账户部分金额。
  • 失业保险、工伤保险和生育保险：一般在参保期间符合相应条件时可享受相关待遇，中途退保通常不予退还费用。

综上所述，保险交了5年不想交了能否退保以及能退回多少钱，需要根据您购买的保险类型和保险合同的具体条款来确定。在做出决定之前，建议您仔细研读保险合同并咨询专业的保险顾问或客服人员。