交了七年保险不想交了，一般不可以全部退回来。下面我为你详细解释：
保险合同的性质：保险合同是一种长期的合约，你交了七年的保险费，意味着你已经履行了部分合同义务。但保险合同的退保规定通常不是基于已交保费的全额退还，而是根据合同的具体条款和退保时的实际情况来确定。
退保的损失：在大多数情况下，如果你选择退保，尤其是已经交了多年的保险，你可能会面临一定的损失。这是因为保险公司会根据合同规定扣除一定的费用，如手续费、管理费等，因此你能拿到的退保金额通常会小于你已交的保费总额。
特殊情况的退保：当然，也有一些特殊情况下的退保规定可能相对宽松，比如某些保险产品可能设有犹豫期，或者在特定情况下（如被保险人患重大疾病等）允许全额退保。但这都需要具体查看你所购买的保险产品的合同条款。
建议与保险公司沟通：如果你确实不想继续交保险了，我建议你先查看保险合同的退保条款，了解具体的退保规定和可能面临的损失。然后，你可以与保险公司联系，咨询退保的具体流程和所需材料，以便做出更明智的决策。
综上所述，交了七年保险后不想交了，一般不能全部退回来。具体退保金额和流程还需根据你所购买的保险产品的合同条款和保险公司的规定来确定。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。