新生儿着凉鼻子不通气、呼哧呼哧的情况，确实让很多家长感到担忧。首先，我们要了解这种情况可能的原因。新生儿鼻塞可能是正常现象，因为宝宝在妈妈肚子里时，全身包括鼻腔都被液体包裹，出生后鼻腔里可能还留有残余的液体，导致鼻子不太通气。此外，新生儿的鼻腔短小、鼻道狭窄，鼻窦也还未发育成熟，鼻腔粘膜却含有丰富的血管和淋巴管，容易受到外界刺激而充血肿胀，尤其是在天气转冷时，冷空气会让鼻粘膜循环加速，从而更容易引发鼻塞。
针对这种情况，家长可以采取以下一些安全有效的方法来缓解宝宝的鼻塞：
使用生理盐水或凉开水：在宝宝鼻腔内滴一滴生理盐水（药店有售）或凉开水，以润湿鼻腔，然后用手指轻轻揉挤两侧鼻翼，待鼻痂松脱后，用吸鼻器轻轻吸出或用干净的棉签轻轻卷出分泌物。
调整卧室环境：在卧室放置加湿器，保持室内适宜的湿度，湿润的空气可以减轻干燥对鼻粘膜的刺激，从而缓解鼻塞。同时，也要避免让宝宝接触冷空气和过干的环境。
改变宝宝体位：可以帮宝宝把上半身垫高一些，或改为侧卧，这样也有助于缓解鼻塞。
小儿推拿：对于3岁内的宝宝，小儿推拿对鼻塞缓解的效果也很好。家长可以在专业指导下，给宝宝做做通鼻操，如上下搓鼻梁两侧、揉按鼻根部两侧、按压迎香穴等，以提高孩子的鼻腔抗病能力。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞持续存在，或者伴随发热、拒食、持续哭闹等异常情况，应及时就医，请专业人士进行诊断和治疗。同时，家长也要密切观察宝宝的整体情况，确保宝宝的健康。