嘴肿了想要消肿，首先需要了解肿胀的原因。唇部肿胀可能是由于多种因素引起的，如过敏反应、唇炎、外伤等。针对您提到的问题，我将从一般性的处理方法和可能的病因针对性处理两个方面来给出建议。

一般性处理方法

1. 冷敷：如果肿胀是由于外伤或急性过敏反应引起的，可以尝试使用冷敷来减轻肿胀和疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的唇部上，每次敷10-15分钟，每2-3小时敷一次。

2. 保持唇部湿润：使用润唇膏或凡士林等保湿产品，避免唇部干燥引起的裂口和疼痛。

3. 避免刺激：远离可能引起过敏或刺激的食物、化妆品或环境因素，如辛辣食物、含酒精的饮品、某些口红或唇膏等。

4. 饮食调整：多喝水，保持身体水分充足；避免摄入过多盐分，以减少水肿。

病因针对性处理

1. 唇炎：

   • 如您所提到的，唇炎可能是由脾胃失调、血虚生燥等原因引起的。在中医理论中，可以通过调理脾胃、补血润燥来治疗。
   • 您可以尝试使用四物消风饮加减来调理（请咨询专业中医师后使用）。
   • 食疗方面，三豆乌梅白糖汤具有滋阴、清热、补脾、益肾的功效，对辅助调理唇炎有一定效果。

2. 过敏反应：

   • 如果肿胀是由于过敏反应引起的，如对某些食物、药物或化妆品过敏，应尽快远离过敏原。
   • 必要时可使用抗过敏药物，如抗组胺药（请咨询医生后使用）。

3. 外伤：

   • 如果肿胀是由于外伤引起的，如摔倒、碰撞等，除了冷敷外，还可以使用消炎药膏或口服消炎药来预防感染和减轻炎症。
   • 伤口较深或出血不止时，应及时就医。

总之，嘴肿了想要消肿，需要根据具体原因来采取针对性的处理措施。如果肿胀持续不减或症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。