针对您提出的关于三个月宝宝鼻子堵塞的问题，我理解您的担忧。鼻塞对于小宝宝来说确实是一个常见且令人不适的问题，但通常大多数情况下，它并不需要特别的治疗，而是可以通过一些家庭护理方法来缓解。

首先，我们要了解宝宝鼻塞的一些可能原因。对于三个月的宝宝来说，鼻塞可能是由于鼻腔内残留的液体、鼻腔粘膜充血肿胀、或者是因为宝宝鼻腔的生理特点（如鼻腔短小、鼻道狭窄）导致的。此外，感冒、上呼吸道感染等也可能引起鼻塞。

接下来，我为您推荐一些安全有效的家庭护理方法：

1. 鼻腔内滴液：您可以在宝宝鼻腔内滴一滴生理海水或凉开水，以润湿鼻腔，帮助软化鼻痂，便于后续清理。

2. 清理鼻腔：使用细棉签沾水轻轻探入宝宝鼻孔内，旋转棉签将鼻腔分泌物卷住并拖出。或者使用吸鼻器轻轻吸走鼻水和粘液，但请务必注意力度，避免伤害宝宝娇嫩的鼻腔粘膜。

3. 按摩通鼻：家长可以用手指轻轻按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，这有助于缓解鼻塞。

4. 温湿毛巾敷鼻：用干净的毛巾或纱布蘸上热水（注意温度不要过高，以免烫伤宝宝），拧干后敷在宝宝鼻根处，这可以帮助缓解因感冒等引起的鼻粘膜充血肿胀。

5. 调整宝宝体位：如果宝宝左侧鼻塞，可以尝试让宝宝右侧卧；右侧鼻塞时则向左卧。或者将宝宝竖直抱起，也有助于减轻鼻塞。

6. 使用加湿器：在卧室放置加湿器，保持空气湿润，可以减轻干燥对鼻粘膜的刺激，从而缓解鼻塞。

此外，还有一些日常注意事项需要您关注：

• 当宝宝流鼻涕时，使用柔软的手绢轻轻擦拭，并在擦拭后涂上一点润肤霜，防止皮肤龟裂疼痛。
• 清除鼻痂时，避免用手直接抠宝宝的鼻子，以免损伤鼻腔粘膜。
• 定期更换床单、吸尘等，以减少家中的过敏原，降低宝宝鼻敏感的情况。

最后，如果尝试了上述方法后，宝宝鼻塞仍然严重，甚至影响到睡眠、吃奶和精神状态，或者出现不明原因的流脓鼻涕、有臭味等情况时，请及时带宝宝就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。