面对因借朋友钱还不上而被起诉的情况，你可以按照以下步骤来积极应对，以最大程度地保护自己的合法权益：

1. 保持冷静，了解案情

   • 签收法律文书：当收到法院送达的起诉状副本、应诉通知书等法律文书时，务必及时签收，这是参与诉讼程序的第一步，避免因未签收而丧失陈述和辩论的机会。
   • 仔细阅读材料：认真研读起诉状内容，明确原告的诉讼请求（如要求偿还的借款本金、利息等）及所依据的事实和理由，同时查看相关证据材料，如借条、转账记录等，以便有针对性地准备答辩。

2. 收集证据材料

   • 证明借款事实和还款情况：整理与借款相关的所有证据，包括但不限于借条、转账记录、聊天记录等，确保每一笔款项的时间、金额和用途都清晰明了。这些证据将用于证明借款事实的存在以及你的还款情况。
   • 证明自身还款困难的证据：如有失业证明、疾病诊断书、家庭重大变故的相关文件等，这些证据虽不能免除你的还款义务，但可能影响协商或判决时的还款方案，如延长还款期限、减免部分利息等。

3. 积极应诉

   • 准备答辩状：在规定时间内向法院提交答辩状，针对原告的诉讼请求和事实理由进行回应，并提供相应证据支持自己的观点。答辩状应条理清晰，逻辑严密，避免情绪化表述。
   • 按时出庭：按照法院传票上的时间和地点准时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。在庭审过程中，如实陈述案件事实，有针对性地进行反驳和辩论，维护自己的合法权益。

4. 尝试和解或调解

   • 提出还款计划：在诉讼过程中，你可以主动与债权人（即你的朋友）沟通，表明还款意愿，并根据实际情况提出合理的还款计划，如分期还款、延长还款期限等。
   • 争取减免利息或违约金：如借款合同中约定的利息或违约金过高，你可与债权人协商请求适当减免，以减轻还款压力。
   • 请求法院调解：若自行沟通无果，你可请求法院组织调解。在调解中，如实陈述经济状况，配合法院提出调解方案，争取达成双方都能接受的还款协议。

5. 遵守法院判决

   • 自觉履行：若判决结果对你不利但认为合理，你应在规定期限内自觉履行还款义务，并通过法院指定的账户进行还款，保留好还款凭证。这是维护自己信用和避免进一步法律纠纷的重要步骤。
   • 申请强制执行的应对：若你未在规定期限内履行判决，债权人可能会申请强制执行。此时你应积极配合法院的执行工作，如实申报财产状况，并表达愿意在有能力时及时履行的态度。如确实无力一次性还清欠款，可与债权人协商执行和解，提出可行的分期还款计划。

6. 反思并吸取教训

   • 无论案件结果如何，你都要认真反思这次借款经历，加强财务管理和法律意识。在未来的借贷行为中，要谨慎评估自己的还款能力，避免盲目借款导致无法偿还的困境。同时，也要了解并遵守相关法律法规，确保自己的借贷行为合法合规。

示例说明： 假设你因生意失败暂时无法偿还朋友的借款，被朋友起诉至法院。在收到起诉状后，你首先签收了法律文书并仔细阅读了起诉状内容。然后，你整理了与借款相关的所有证据，包括借条、转账记录和聊天记录等，并准备了失业证明以证明自己目前的还款困难。在答辩状中，你针对原告的诉讼请求进行了回应，并提出了合理的还款计划。在庭审过程中，你如实陈述了案件事实，并表达了愿意还款的意愿。最终，在法院的调解下，你与朋友达成了分期还款的协议，并按照协议履行了还款义务。

可能法律后果：

• 如果你积极应诉并遵守法院判决，虽然可能需要承担还款责任，但可以避免更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单、限制高消费等。
• 如果你消极对待诉讼或逃避执行，可能会面临更严厉的法律制裁，包括但不限于银行存款被冻结、财产被查封、拍卖等，甚至可能被司法拘留。

总之，面对借款纠纷的起诉，重要的是要保持冷静和理性，积极应对诉讼程序，充分利用法律手段维护自己的合法权益。同时，也要加强自我反思和学习，提高法律意识和风险防范能力。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。