结论：合同到期自己不想续签，一般情况下无法获得赔偿或补偿，但存在特定情形时（如用人单位降低原劳动合同约定条件且劳动者不同意续订），劳动者有权获得经济补偿。以下为具体分析：
一、劳动合同到期不想续签的补偿情况
通常情况：无补偿
- 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条第五项规定，除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同，劳动者不同意续订的情形外，依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的，用人单位无需向劳动者支付经济补偿金。
- 示例说明：若用人单位提出按原工资标准续签合同，劳动者因个人原因拒绝续签，则无法主张补偿。例如，某公司通知员工以月薪5000元续签，员工因计划转行而拒签，此时无权要求补偿。
可获补偿的特殊情况
- 用人单位降低续签条件：当用人单位降低原合同约定条件（如降薪、调整岗位等）导致劳动者拒绝续签时，需支付经济补偿金。
- 示例说明：若公司将续签工资从5000元降至4000元，劳动者因此拒签，可主张N倍月工资的经济补偿（N为工作年限）。
- 未维持或提高续签条件：用人单位未明确维持或提高待遇，劳动者拒绝续签时可主张补偿。
- 示例说明：公司仅告知“续签合同”，但未明确薪资、岗位等关键条款，劳动者拒签后可主张补偿。
- 用人单位未依法续签：用人单位在符合签订无固定期限劳动合同条件下拒绝续签，需支付赔偿金（2N倍月工资）。
- 示例说明：劳动者连续工作满十年，公司应续签无固定期限合同却拒绝，需支付赔偿金。
补偿金额计算方式
- 计算公式：经济补偿金=工作年限×月平均工资（N倍）；赔偿金=工作年限×月平均工资×2（2N倍）。
- 注意事项：
- 工作年限不满半年按0.5个月计算，超过半年不满一年按1个月计算。
- 月平均工资指离职前12个月平均应得工资（含奖金、津贴等）。
- 赔偿金与经济补偿金不可同时主张。
二、普通民商事合同到期不想续签的补偿情况
对于一般的民商事合同，如买卖合同、租赁合同等，合同到期后是否需因不续签而承担赔偿责任，主要取决于合同中的具体约定：
- 合同有约定：如果合同中明确规定了合同到期后一方不续签需要承担的赔偿责任，那么当该方选择不续签时，就需按照合同约定承担相应的赔偿责任。
- 合同无约定：在合同没有相关约定的情况下，合同到期即自然终止，双方的权利义务也随之履行完毕。此时，任何一方选择不续签合同都无需对另一方承担赔偿责任。
三、实操建议
- 留存证据：保存用人单位发出的续签通知、薪资待遇变更记录等材料，以便在需要时证明自己的权益。
- 及时沟通：通过书面形式与单位确认续签条件及拒绝理由，确保双方对续签情况有明确的了解。
- 法律咨询：若对补偿资格存疑或遇到复杂的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。
总结：合同到期自己不想续签时，能否获得赔偿或补偿取决于合同类型和具体约定。对于劳动合同，需关注用人单位是否维持或提高了续签条件；对于普通民商事合同，则需仔细审查合同条款。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。