结论：是否自己起诉还是找律师起诉，需根据案件复杂度、时间精力成本、经济成本以及个人专业能力等多方面因素综合考量。以下从不同角度为你详细分析：

一、案件复杂度

1. 简单案件：如小额债务、轻微交通事故等，事实清楚、证据明确的情况下，自己起诉可能更为经济。你只需按照法院要求准备诉状、证据材料，并按时出庭即可。但需注意，自行起诉需确保程序无误，如诉状格式、举证期限等，否则可能因程序问题被法院驳回。

2. 复杂案件：如合同纠纷、知识产权侵权、离婚财产分割等，涉及法律关系复杂、证据收集困难或法律风险较高时，聘请律师通常能提供更专业的支持。律师能够深入分析案件法律关系，制定诉讼策略，规避法律风险，并在庭审中为你争取最大利益。例如，某公司因未聘请律师处理专利侵权案，导致关键证据未被法院采纳，最终败诉赔偿500万元，这样的案例屡见不鲜。

二、时间与精力成本

1. 自行起诉：需要投入大量时间研究法律条文、整理证据、应对庭审辩论等，这可能会对你的正常工作和生活造成较大影响。

2. 律师代理：律师可以全程代劳，你只需配合提供材料，无需亲自参与繁琐的诉讼程序，适合忙碌人群或异地诉讼的情况。

三、经济成本

1. 自行起诉费用：主要支付诉讼费，一般按标的额比例收取，如1万元以下案件受理费50元。对于小额诉讼来说，成本相对较低。

2. 律师费：根据争议金额和难度收费，如上海地区民事案件约3%-8%标的额。虽然律师费相对较高，但胜诉后部分费用可由对方承担（需合同约定），且律师的专业服务往往能为你争取到更大的利益。

四、专业能力对比

1. 自行起诉局限：非法律专业人士易忽略关键细节，如诉讼时效、管辖权异议等，导致败诉风险增加。

2. 律师优势：律师熟悉司法实践中的裁判规则，能够通过调解、和解等方式争取更优结果。例如，在商业纠纷中，律师可以保护你的商誉，避免不必要的负面影响。

五、特殊场景建议

• 证据链完整的小额诉讼：建议自行起诉，成本低且流程简单。
• 对方有专业法律顾问：建议聘请律师，以确保对等对抗能力。
• 涉及鉴定/评估的案件：建议聘请律师，以便更高效地对接专业机构。
• 企业间重大合同纠纷：必须聘请律师，风险防控与后续执行至关重要。

综合建议：如果你对法律程序熟悉、案件简单且证据充分，自行起诉可能是一个不错的选择。但如果你对法律程序不熟悉、案件复杂或涉及较大利益，聘请律师通常能为你提供更专业的支持，降低败诉风险。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律服务。